RANDERS BUDOSPORTEN EXAMENEISEN BRUINE BAND
GONOSEN-NO-KATA (overname kata) gehele kata NAGE-NO-KATA een serie naar keuze Een eigen werkstuk van 8 minuten, dit werkstuk moet bevatten: Nage-waza (werptechnieken) Ashi-waza (beenworpen) Goshi-waza (heupworpen) Kata-waza (schouderworpen) Te-waza (armworpen) Sutemi-waza (offerworpen) Hikomi-waza Combinaties Nage-waza: worpen uit beweging Principe van actie reactie, zowel linkse als rechtse worpen
Ne-waza Osaekomi-waza (houdgrepen) Shime-waza (verwurgingen) Kansetsu-waza (armklemmen) Bevrijdingen uit houdgrepen Passeertechnieken Ne-waza variatie in bewegen en pakking Gevraagd kunnen worden alle technieken tot en met blauwe band.
|