RANDERS BUDOSPORTEN EXAMENEISEN GELE BAND

 

 

 

NAGE-WAZA (staand werk)		NE-WAZA (grondwerk)
ASHI‑WAZA (beenworpen)		KATAME‑WAZA (houdgrepen)
1e bw (o‑soto­‑gari)		Na worp naar keuze 1e hg met overgang naar 2e hg.
2e bw (de-ashi-barai)
5e bw (o‑u­chi‑gari)		Vier kanteltechnieken gevolgd door een houdgreep:
		a)  kantel aan de band (7e hg);
GOSHI‑WAZA (heupworpen)		b)  voorste steunpunten wegtrekken (bulldozer/ 7e hg);
2e hw (kubi-nage)		c)   verste steunpunten wegtrekken (6e hg); en
11e hw (o-goshi)		d)  halve Nelson/IJsbeer (3e hg).
KATA‑WAZA (schouderworpen)		1x bevrijding uit 1e houdgreep.
1e sw (ippon-seoi-nage)
		UDE‑KAN­SETSU‑WAZA (armklemmen).
TE-WAZA (armworpen)
1e aw (tai-o-toshi)		a)  omduwen – t knie borst – armklem (ude-hishigi-juji-gatame);
		b)  omduwen - haakje maken - omlopen – armklem (ude-garami);
UKEMI‑WAZA (valtechnieken)		c)   voetveeg, lepelen – armklem (ude-garami);
3 valtechnieken		d)  voetveeg, lepelen (over de arm stappen) – armklem (ude-hishigi-juji-gatame); en
- voorwaartse val;		e)  voetveeg, lepelen - voorover rollen – armklem (ude-hishigi-juji-gatame).
- achterwaartse val; en
- zijwaartse val		SHIME WAZA (verwurgingen).
		a)  Nr. 1 rijtje 18: koprol over de bok – wurging  (kata-ha-jime);
2 EBI-BEWEGINGEN		b)  Nr. 2 rijtje 18 koprol over de bok, uke rolt door - wurging voorlangs (kata-te-jime); en
		c)   omduwen – u rolt naar buik - wurging voorlangs (kata-te-jime).
t = tori.
u = uke.		Tot en met 10 jaar geen armklemmen en verwurgingen.
		Vanaf 11 jaar inzicht hebben in armklemmen en verwurgingen.